Nilgiri topic: Health

ഉറക്കവും വിശ്രമവും ഒന്നല്ല; മനുഷ്യന് വേണം ഈ 7 തരം വിശ്രമം

‘എത്ര ഉറങ്ങിയാലും ക്ഷീണം മാറുന്നില്ല’..പലരും പലപ്പോഴും പറഞ്ഞ് കേൾക്കുന്ന വാചകമാണ് ഇത്. പലപ്പോഴും ഒന്ന് ഉറങ്ങിയെഴുനേറ്റാൽ ക്ഷീണം മാറുമെന്ന് വ...